ホームケア☆クラス＃４
今週は月曜から金曜まで毎日お出かけで大忙しの一週間です
月曜日は手続きのため、kotaも一緒に沖縄市の会社まで
火曜日・木曜日・金曜日はbaby.mamさんでの講座
水曜日はkousukeくん親子・harunaちゃん親子とランチ
毎日あっという間で、気づいたら木曜日になっていました(●′皿`)b
ネタは盛りだくさんなんだけど、更新が追いつかない・・・
少しずつUPしていきたいと思いま～す
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて・・・
火曜日は、baby.mamさんでホームケアのクラスの日でした
今回のテーマは「ホルモン」について
女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンがあって・・・とか
女性ホルモンが乱れる原因やバランスの乱れを改善する方法を
お勉強しました(^^)
（バランス改善に恋もいいそうですよ～！皆さん♪）
バランスの乱れを改善する方法のひとつとして、
イソフラボンを摂るというのがあり、昨日は豆乳グレープジュースを
作って飲みました♪
スミマセン・・・写真撮るのを忘れてほとんど飲んじゃいました
作ったというより混ぜるだけですが、これが、とっても驚きでした♪
はじめは、「豆乳とグレープ！？」って感じでしたが飲んでみると・・・
ビックリ！！本当にウマイ！！
飲んだことのない方は騙されたと思ってぜひ飲んでみて下さい！
豆乳とグレープジュース(100％)を１：１で混ぜるだけですよ～(○´∀｀)ﾉﾞ
ちなみに家でも飲んでるんですが、濃い豆乳だと1：1では豆乳が強くなっちゃうので
グレープジュースを多めに入れて飲んでます♪
ｋｏｔａも美味しそうにジュースとクッキーを食べてました♪
豆乳グレープジュースとスタッフのYさんが作ってくれた
おからクッキーをいただいて昨日のクラスは終了したのですが、
その後、次のクラスが始まるまでサロンを開放していただき、
みんなでお弁当会＆ゆんたく会をしました♪
（baby.mamさんありがとう！）
月曜日は手続きのため、kotaも一緒に沖縄市の会社まで
火曜日・木曜日・金曜日はbaby.mamさんでの講座
水曜日はkousukeくん親子・harunaちゃん親子とランチ
毎日あっという間で、気づいたら木曜日になっていました(●′皿`)b
ネタは盛りだくさんなんだけど、更新が追いつかない・・・
少しずつUPしていきたいと思いま～す
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて・・・
火曜日は、baby.mamさんでホームケアのクラスの日でした
今回のテーマは「ホルモン」について
女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンがあって・・・とか
女性ホルモンが乱れる原因やバランスの乱れを改善する方法を
お勉強しました(^^)
（バランス改善に恋もいいそうですよ～！皆さん♪）
バランスの乱れを改善する方法のひとつとして、
イソフラボンを摂るというのがあり、昨日は豆乳グレープジュースを
作って飲みました♪
スミマセン・・・写真撮るのを忘れてほとんど飲んじゃいました
作ったというより混ぜるだけですが、これが、とっても驚きでした♪
はじめは、「豆乳とグレープ！？」って感じでしたが飲んでみると・・・
ビックリ！！本当にウマイ！！
飲んだことのない方は騙されたと思ってぜひ飲んでみて下さい！
豆乳とグレープジュース(100％)を１：１で混ぜるだけですよ～(○´∀｀)ﾉﾞ
ちなみに家でも飲んでるんですが、濃い豆乳だと1：1では豆乳が強くなっちゃうので
グレープジュースを多めに入れて飲んでます♪
ｋｏｔａも美味しそうにジュースとクッキーを食べてました♪
豆乳グレープジュースとスタッフのYさんが作ってくれた
おからクッキーをいただいて昨日のクラスは終了したのですが、
その後、次のクラスが始まるまでサロンを開放していただき、
みんなでお弁当会＆ゆんたく会をしました♪
（baby.mamさんありがとう！）
Rikoちゃんママが注文してくれた「七福亭」のお弁当！
すごい器に入って４５０円！もちろん器は返却ですが、
見た目も味もGOODでした♪
（Rikoちゃんママ、ありがとう♪）
Yさんが作ってくれたカボチャプリンもkosukeくんママが
作ってくれたイチゴ大福もとっても美味しかった～！
（Yさん、kosukeくんママありがとう♪）
子供達もみんな楽しそうに遊んでましたヨ♪
みんなで楽しくランチ＆ゆんたくした後は、kousukeくん親子と
宜野湾の『CAFE+MORE オウチ。』へ
３時頃に行ったのでお客さんもほとんどいなくて、
個室を利用する事ができたのでラッキー♪
積み木や絵本もあって、子供達も楽しそうでした(●′皿`)b
（kotaははしゃぎ過ぎて何度もゴッツン・・・顔にオールー作っちゃったよ～）
ランチも美味しそうだったので、今度はお昼に行ってみたいな～( *´艸｀)♪
kotaはオモチャのキュウリを食べてました
（それもkousukeくんの・・・
）Posted by kotamama at
◆2008年03月27日23:56
この記事へのコメント
kotamamaさーん！こんにちはぁ～＼(^o^)／
毎日お忙しくしているんですねっ！
でも温かくなってきて、良い天気続きなのでお出かけしたく
なりますよねぇ～(=^・・^=)
いつも思うんですが・・
kotamamaさんは、イベントなどにも積極的に参加していて
すごいですねっ(^^♪
たくさんのことを勉強したり、身につけたり・・
育児で大変なのに本当に尊敬しますっ（●＾o＾●）
私が将来子供を産んだときは・・
kotamamaさんみたいに、いろんなところに足を運んで、
たくさんのことを経験したいです！！
kota君、キュウリのオモチャをかじってすごく可愛い～～
きっとヨダレまみれだったでしょうね(^^♪
美味しかったかなっ(^。^)y-.。o○
毎日お忙しくしているんですねっ！
でも温かくなってきて、良い天気続きなのでお出かけしたく
なりますよねぇ～(=^・・^=)
いつも思うんですが・・
kotamamaさんは、イベントなどにも積極的に参加していて
すごいですねっ(^^♪
たくさんのことを勉強したり、身につけたり・・
育児で大変なのに本当に尊敬しますっ（●＾o＾●）
私が将来子供を産んだときは・・
kotamamaさんみたいに、いろんなところに足を運んで、
たくさんのことを経験したいです！！
kota君、キュウリのオモチャをかじってすごく可愛い～～
きっとヨダレまみれだったでしょうね(^^♪
美味しかったかなっ(^。^)y-.。o○
Posted by kaoriｎ
at 2008年03月28日 16:58
at 2008年03月28日 16:58相変わらず満喫していますね★
お弁当すごいです!!これでこのお値段はなかなか(^-^ა)
私も豆乳ジュースやってみよう！
私もこのcafe行ってみたいと思っていたんですが、子連れOKは
知りませんでした!行ってみるべし(ゝω・✿ฺ)
お弁当すごいです!!これでこのお値段はなかなか(^-^ა)
私も豆乳ジュースやってみよう！
私もこのcafe行ってみたいと思っていたんですが、子連れOKは
知りませんでした!行ってみるべし(ゝω・✿ฺ)
Posted by butterfly at 2008年03月28日 18:38
豆乳＋グレープジュースの組み合わせは初耳！！
おいしそ～かも。
今度試してみます。
情報ありがとうございます♪
おいしそ～かも。
今度試してみます。
情報ありがとうございます♪
Posted by ジン・トニック at 2008年03月28日 22:41
kotamamaさんは本当にアクティブなかたで羨ましい～ッ！！
そして私も見習わなければ・・・(´Д｀。)
４月の目標は、子育て支援へ出かけることなんです＾＾；
引っ込み思案な私には結構勇気のいることなんですが、王子のために頑張って来ますねッ！
kotamamaさんみたいにあちこち毎日予定があるくらい、活動的になりたいなァ～♪いつも刺激をもらってます＾＾♪
「cafeオウチ」って他のブロガーさんの記事でも読んだりして
行ってみたいなぁ～と思ってるんです＾＾
こんな子どもの遊べるスペースもあるんですね♪
これはますます行きたくなっちゃいました＾＾絶対行くぞー♪♪
そして私も見習わなければ・・・(´Д｀。)
４月の目標は、子育て支援へ出かけることなんです＾＾；
引っ込み思案な私には結構勇気のいることなんですが、王子のために頑張って来ますねッ！
kotamamaさんみたいにあちこち毎日予定があるくらい、活動的になりたいなァ～♪いつも刺激をもらってます＾＾♪
「cafeオウチ」って他のブロガーさんの記事でも読んだりして
行ってみたいなぁ～と思ってるんです＾＾
こんな子どもの遊べるスペースもあるんですね♪
これはますます行きたくなっちゃいました＾＾絶対行くぞー♪♪
Posted by u-mi at 2008年03月29日 06:55
今週は大忙しな一週間でしたね～！！
でも、うらやましいなぁ～と思います♪
豆乳＋グレープジュースは美容にもいいって
聞いたこともあります。
私も飲みたくなりましたぁ～！！
明日は作って飲みますね（●＾o＾●）
でも、うらやましいなぁ～と思います♪
豆乳＋グレープジュースは美容にもいいって
聞いたこともあります。
私も飲みたくなりましたぁ～！！
明日は作って飲みますね（●＾o＾●）
Posted by ラベンダー at 2008年03月29日 18:22
at 2008年03月29日 18:22また美味しそうな
お弁当ですこと
kotaちゃんのきゅうり
美味しそうですね～
私も食べたいです～＾＾
きゅうり
お弁当ですこと
kotaちゃんのきゅうり
美味しそうですね～
私も食べたいです～＾＾
きゅうり
Posted by TADARIN at 2008年03月29日 20:43
at 2008年03月29日 20:43★kaorinさん
いつも嬉しいコメントありがとうございます♪
私も、確かにここ最近はいろいろとお出かけしてるな～って
思います(●′皿`)b
もともと私は人見知りだし、消極的なほうなので、
あまり自分から行動するほうじゃないんですよ～（笑）
でも、kotaが生まれてからは育児休暇でお休みのうちに
いろいろと経験したいなぁ～と思ってお出かけするように
なりました（*^_^*）
kaorinさんはそのうち、きっと可愛いママになるんでしょうね～(^^)
kaorinさ～ん、ママになったらいい事もたくさんあるけど、
できなくなる事やいけなくなる所もたくさんあるから、今のうちに
いろんな事してたほうがいいですヨ～(○´∀｀)ﾉﾞ
いつも嬉しいコメントありがとうございます♪
私も、確かにここ最近はいろいろとお出かけしてるな～って
思います(●′皿`)b
もともと私は人見知りだし、消極的なほうなので、
あまり自分から行動するほうじゃないんですよ～（笑）
でも、kotaが生まれてからは育児休暇でお休みのうちに
いろいろと経験したいなぁ～と思ってお出かけするように
なりました（*^_^*）
kaorinさんはそのうち、きっと可愛いママになるんでしょうね～(^^)
kaorinさ～ん、ママになったらいい事もたくさんあるけど、
できなくなる事やいけなくなる所もたくさんあるから、今のうちに
いろんな事してたほうがいいですヨ～(○´∀｀)ﾉﾞ
Posted by kotamama at 2008年03月30日 14:56
★butterflyさん
そうなんです！
しかもお味噌汁つきでだったんですよ～♪
butterflyさんも機会があればぜひ頼んでみて
下さいね(^^)
カフェも、個室があれば子連れOKだけど、
個室じゃなければテーブル席になるので
行くときには予約して行って下さいね～(○´∀｀)ﾉﾞ
そうなんです！
しかもお味噌汁つきでだったんですよ～♪
butterflyさんも機会があればぜひ頼んでみて
下さいね(^^)
カフェも、個室があれば子連れOKだけど、
個室じゃなければテーブル席になるので
行くときには予約して行って下さいね～(○´∀｀)ﾉﾞ
Posted by kotamama at 2008年03月30日 15:28
★ジン・トニックさん
先日は、久しぶりにお会いできてとっても嬉しかったです♪
ヒロくんもとってもお兄ちゃんになっててビックリでした(^^)
豆乳＋グレープジュース、体にもいいし美味しいので
ぜひ飲んでみて下さいね～(^^)
先日は、久しぶりにお会いできてとっても嬉しかったです♪
ヒロくんもとってもお兄ちゃんになっててビックリでした(^^)
豆乳＋グレープジュース、体にもいいし美味しいので
ぜひ飲んでみて下さいね～(^^)
Posted by kotamama at 2008年03月30日 15:31
★u-miさん
イヤイヤ～！！
私は全然 アクティブな人間じゃないんですよ～！！
人見知りなので、知らない人ばかりの所に行くのは
かなりドキドキする小心者なんですが、
kotaが生まれてからは、kotaから勇気をもらって
ちょっとずつ積極的に外に出れるようになりました(^^)
それに・・・もうすぐ私も仕事が始まって、kotaも
保育園に行くようになるので、できる時にできる事を
しなくっちゃ・・・ね（*^_^*）
u-miさんも、４月からは、子育て支援へ出かけようと
思ってるんですね～(^^)
u-miさんみたいに、ドキドキしながら通ってるママも
たくさんいると思し、すぐにママ友もできると思いますよ～♪
最初は勇気がいると思いますが、きっと大丈夫♪
頑張ってくださいね(○´∀｀)ﾉﾞ
カフェは「ぱんだこぱんだ」みたいに子供が遊べるスペースが
あるっていう訳ではなく、少し広めの個室で遊ぶって感じなので、
行くときには、予約して行って下さいね～(^^)♪
イヤイヤ～！！
私は全然 アクティブな人間じゃないんですよ～！！
人見知りなので、知らない人ばかりの所に行くのは
かなりドキドキする小心者なんですが、
kotaが生まれてからは、kotaから勇気をもらって
ちょっとずつ積極的に外に出れるようになりました(^^)
それに・・・もうすぐ私も仕事が始まって、kotaも
保育園に行くようになるので、できる時にできる事を
しなくっちゃ・・・ね（*^_^*）
u-miさんも、４月からは、子育て支援へ出かけようと
思ってるんですね～(^^)
u-miさんみたいに、ドキドキしながら通ってるママも
たくさんいると思し、すぐにママ友もできると思いますよ～♪
最初は勇気がいると思いますが、きっと大丈夫♪
頑張ってくださいね(○´∀｀)ﾉﾞ
カフェは「ぱんだこぱんだ」みたいに子供が遊べるスペースが
あるっていう訳ではなく、少し広めの個室で遊ぶって感じなので、
行くときには、予約して行って下さいね～(^^)♪
Posted by kotamama at 2008年03月30日 15:45
★ラベンダーさん
そうなんです(●′皿`)b
もうすぐ私の仕事も始まってしまうので、
「今のうちにお出かけしなきゃ～！！」って感じで
お出かけ三昧です（笑）
豆乳＋グレープジュースの事はラベンダーさんは
知ってらしたんですね～(^^)
私は全く知らなかったので、かなり衝撃的でした（笑）
美容にもいいときたら・・・飲むっきゃないですね（笑）
そうなんです(●′皿`)b
もうすぐ私の仕事も始まってしまうので、
「今のうちにお出かけしなきゃ～！！」って感じで
お出かけ三昧です（笑）
豆乳＋グレープジュースの事はラベンダーさんは
知ってらしたんですね～(^^)
私は全く知らなかったので、かなり衝撃的でした（笑）
美容にもいいときたら・・・飲むっきゃないですね（笑）
Posted by kotamama at 2008年03月30日 15:49
★TADARINさん
ホント！
このお弁当、お味噌汁付きで450円ですよ～！！
みんなビックリでした(^^)
kotaの食べてるきゅうり、
おいしそうですか～？
ヨダレたっぷりでいい味ついてますよ～（笑）
ホント！
このお弁当、お味噌汁付きで450円ですよ～！！
みんなビックリでした(^^)
kotaの食べてるきゅうり、
おいしそうですか～？
ヨダレたっぷりでいい味ついてますよ～（笑）
Posted by kotamama at 2008年03月30日 15:52
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